小豆袋(あずきぶくろ)とは、文字通り小豆が入っている袋です。
レンジでチンすることでカイロのように温まり、
冷めても温めなおせば何度でも繰り返し使えます。
寒い冬だけでなく、夏も意外と冷えを感じることがあります。
よほど暑い真夏以外は、年中、小豆袋をお腹にのせて寝てみて下さい。
じんわり内臓を温めて、冷えからくる不調を和らげてくれますよ。
◇◇ 小豆袋の使い方 ◇◇
まずレンジでチンします。
このサイズだと600Ｗで40秒くらいでしょうか。
ご家庭のレンジで多少の違いはあると思います。
加熱しすぎると小豆が煮えたり焦げたりするので、
様子をみながら少しずつ時間を増やし、
体に心地よい温度になるよう調整して下さい。
基本は内臓を温めることなので、
胃を中心にしてお腹を温めていきます。
肌着の上から温めるといいですよ。
その上に腹巻きをするとずれません。
痛みがある時は、その痛い箇所に当てます。
腰が痛い時は腰に。
肩こりがひどい時には肩に。
足が冷えるときには足先に。
テレビを見ながら、本を読みながら、布団の中でなど、
いつでもどこでも当てられます。
当てる時間や回数に決まりはありません。
小豆袋で冷えに負けないカラダを作りましょう！
年齢・性別問わずお使いいただけるよう、色んな種類の布で作っていきます。
どうぞご家族皆さんでお使いください。
