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クリスティーナ・ターナー著『セルフヒーリング・クックブック』マクロビオティック
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クリスティーナターナー著セルフヒーリングクックブックマクロビオティック
本/雑誌
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料理/健康/暮らし
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健康法
販売情報
現在の価格
3680円
出品個数
1点
商品状態
傷や汚れあり
終了日時
2024年2月5日 7:27
販売者情報
出品者名
カナリ〜ノさん
出品者ID
4246088
出品地域
東京都
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自分の心とからだを知るための“食”の入門書 『セルフヒーリング・クックブック』は、そのサブ・タイトルにもあるように、からだ、心、そしてムードを、かたよりのないバランスのとれた自然食で癒(いや)すための、“マクロビオティック”の入門書です。
アメリカの主婦が書いた著なので、主婦目線で、難しいマクロビオティックが身近に感じられると思います。
1987年に自費出版され、クチコミで人気が広がり本国アメリカでベストセラーに。
日本語版は1993年に発行された。
フリーハンドなゆるい感じのイラストや説明もいい感じ。
第1章 基本からスタート!
第2章 バランスのよい生活をしよう
第3章 野菜とスープのバリエーション
第4章 セルフヒーラーのための学習ノート
第5章 手軽にできるおかずとおやつ
第6章 海草へのお誘い
第7章 元気になる食事のローテーション
第8章 後ろめたさを感じないデザート
第9章 お祝いしましょう
第10章 実用の手びき
古本につき、汚れや折れ、ヤケなどご了承下さい。